做了一个实验：连续30天把AI生成的内容不加修改直接发小红书，来看看数据。
**账号方向：**职场效率技巧
做法：
每天让Claude生成一篇"职场技巧"类笔记，不改一个字，直接发。
30天数据：
- 发了28篇（有2天忘了）
- 总阅读：约1.2万
- 涨粉：37人
- 点赞最多：312
- 被收藏：588次
- 被举报/限流：3篇
发现：
数据其实不差，但有几个明显问题：
- 文风太"端正"，看起来像公众号文章，不像真人说话
- 举报的3篇都有"我深刻体会到"这类AI味极重的句子
- 没有个人故事，所有评论都是"有道理"，没人问"你是怎么做到的"
对比：
同期我在另一个号发了加了真实经历的AI内容，37篇涨了210粉，评论互动多3倍。
结论：
纯AI内容可以活，但死得慢——数据不好不坏，很难破圈。加了真人故事的才有机会爆。